Senior*innenkurse

für Senior*innen

Informationen

Alle nachstehenden Kurse finden im Thermalstrandbad Baden, Helenenstraße 19-21, 2500 Baden statt!

Vorteile des Senior*innenschwimmens

Schwimmen ist das ideale Ganzkörpertraining und wahrscheinlich die einzige Sportart, die uneingeschränkt für Senior*innen empfohlen werden kann. Im Wasser wird das Körpergewicht auf 1/7 reduziert, daher ist Schwimmen sehr gelenkschonend und die Muskeln können sanft trainiert werden, ohne dass Sie das Gefühl der Überanstrengung haben. Gleichzeitig wirkt Schwimmen blutdrucksenkend und durchblutungsfördernd, und ganz nebenbei wird Ihr Herz-Kreislauf- und Immunsystem gestärkt. Der seelische Zustand wird positiv beeinflusst, Stress wird abgebaut und der Stoffwechsel wird angeregt.
In unseren Gruppen- oder Einzeltraining-Schwimmkursen bringen wir Ihnen die beste Schwimmtechnik für Senior*innen, abgestimmt auf das individuelle Bedürfnis, bei.
Außerdem treffen Sie in unseren Kursen auf Gleichgesinnte, mit denen Sie Ihre Freude am Schwimmen vielleicht auch noch über den Kurs hinaus teilen können – denn gemeinsam macht es doppelt Spaß!

Senior*innen

für alle Junggebliebenen
Gruppengröße ab 3 Personen *

Kursinhalt & Ziele
• im Vordergrund steht der Gesundheitsaspekt
• Verbesserung der individuellen Schwimmtechnik
• Erlernen von Kraul-, Brust- oder Rückentechnik
• Dauerschwimmen
• Spaß an der Bewegung

Preis & Dauer
€ 250,00 / Person – 10 Einheiten à 50 Minuten

Kurstage
Montag-Freitag – Termine nach Vereinbarung

* Einzeltrainings auf Anfrage

Kursablauf

Informationen folgen…

Mitzubringen

Schwimmbekleidung, Schwimmbrille, Bademantel, Badetuch, Badeschuhe.

Anmeldung & Bezahlung

Nach Absenden des Formulars erhalten Sie von uns innerhalb von 3 Tagen eine Kursbestätigung. Die Kurskosten sind vor Kursbeginn auf unser Konto zu überweisen – mit Ihrer Überweisung ist die Kursanmeldung bestätigt.

Anmeldung Senior*innen

Kontakt

SchwimmUNION Baden

+43 664 4111377

Andreas Perer

schwimmunionbaden@gmail.com

+43 699 12367452

Thomas Zartl